☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【生活健康你我他】《女性健康管理》月事期頭痛日常保健

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.02.13 08:43 am

婦女因月經而頭痛時，怎麼去保健比較好？中華民國中醫內科專科醫師林友寬表示，外風型頭痛患者應注意在月經來的那幾天保持作息正常，同時充分休息，避免遠行涉水，外出應避免吹風，若洗完頭髮要立刻吹乾。 林友寬醫師指出，內風型頭痛患者平日一定要注意情緒上的管理，建議多從事休閒活動，保持心情愉快，並培養正當興趣，以便使情緒有適當的宣洩管道，同時要有充足的睡眠及良好的睡眠品質，如此才能遠離頭痛的困擾。 此外，婦女也可利用穴位按摩來改善症狀，巔頂痛（百會穴周圍區塊）者可用木梳梳頭由前而後，或用指尖扣擊；後頭痛前額痛者可按摩攢竹、風池、肩井等穴位；偏頭痛者可按摩風池、肩井、太陽等穴位。若屬於外風型頭痛者可再加合谷、外關等穴位，內風型頭痛者可再加三陰交、太衝等穴位。反胃者加內關、足三里等穴位。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/02/13 台灣新生報】@ http://udn.com/

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