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夫妻關係好不好=睡眠品質好不好

【元氣周報╱新華社】 2009.06.26 03:12 pm

「上床睡覺前別生氣」這是美國人經常掛在嘴邊的一句俗話，美國研究人員在一項最新研究中發現，睡眠品質的確與夫妻關係密切相關。 美國亞利桑那州大學相關研究人員，在日前舉行的一次專業會議上報告說，為了解夫妻關係對睡眠品質產生的影響，他們對29對沒有孩子的夫妻進行了跟蹤調查，要求這些夫妻連續7天記錄他們的睡眠情況，以及他們在白天相處時是否融洽。 調查發現，如果夫妻在白天鬧彆扭，雙方晚上的睡眠質量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的關係也會受到影響。 不過，睡眠品質和夫妻關係相互間的影響在丈夫和妻子身上表現略有差別：更多的丈夫認為，晚上睡眠不好會影響第二天的夫妻關係；但更多的妻子則覺得，如果白天夫妻關係不好，晚上的睡眠肯定會受影響。 負責這項研究的心理學專家布蘭特·哈斯勒說，睡眠質量與夫妻關係相互作用，相互影響：好的夫妻關係會促進睡眠，而壞的睡眠會使緊張的夫妻關係進一步惡化。 不管怎麼說，夫妻應儘量避免因睡眠不好而使雙方之間的感情受到傷害。 【2009/06/22 元氣周報】@ http://udn.com/

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