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【生活健康你我他】讓腦子關機 天王補心丹助安眠
〔記者劉曉欣／埔心報導〕又到考季，如何激發好腦力？署立彰化醫院中醫科醫師陳銘倫，以自己在報考中醫執照前為例，他因為睡不好，先吃了一顆安眠藥，發現睡得雖沉，隔天卻是頭昏沉，後來改吃中藥「天王補心丹」，睡得好又神清氣爽，思緒也變得更清楚。

今年32歲的陳銘倫說，他覺得大學聯考壓力還比不上證照或是職業考試，因為大學聯考只是考出成績好壞，一般而言都會有學校就讀，但是考證照的話，一旦不合格就要重來，他還記得在考中醫執照時，每天從早念到晚，壓力大到晚上躺在床上，雖然雙眼緊閉，腦子還是想事情，就好像電腦螢幕沒關上一樣。

因此，他決定先吃安眠藥，才吃第一顆，當晚就睡得很好，可是隔天起床後覺得整個頭很重，讓他讀起書來沒效率，他就改吃中藥的「天王補心丹」，內含桔梗、麥門冬、天門冬、人參、茯苓、元參、生地黃、五味子、遠志、酸棗仁、柏子仁、丹參、當歸、石菖蒲等等，吃了之後發現睡得好，隔天起床也不會頭昏沉，神智也更為清明。

他說，考生在考前除了作息要正常，飲食要均衡，更要睡得好，精神飽滿才能念書有效率！

 

自由時報-980626
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