☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】 2009.10.22 02:56 am

大吃大喝再去唱歌，許多上班族以此紓壓，但有些高血壓患者引吭高歌後，血壓也直線上升，醫師提醒，大餐後飆歌，可能讓血壓也飆高。 40歲的王先生非常愛唱歌，幾次聚會、吃大餐後，都邀大家一起往KTV報到。但他總在引吭高唱沒多久，就頭痛、頭暈，後來覺得不對勁，有高血壓的他幾次量血壓發現，飆歌後血壓也飆高，甚至高到170／100mmHg。 榮新診所副院長何一成說，吃太快或太飽時，胃部撐大，血壓上升，若情緒激昂地唱歌，「丹田」一用力，橫隔膜下移，腹腔壓力增大，血管阻力增加，血壓難免升高。 如果真的想唱，建議飯後30分鐘，讓胃中食物稍微消化，也可以先點些清柔歌曲「暖暖身」，若KTV是飯後行程，最好吃五到六分飽，胃中留些空間，更能展現好歌喉。 何一成提醒，高血壓患者也要注意飲食方式，不少人茶、酒混合喝，但喝茶提神，讓大腦誤會「我沒醉」，加上咖啡因與酒精作用加成，容易讓血壓上升。 另外，吃飯、喝飲料速度不宜過快，若一次灌進超過500cc的水或食物，血壓就可能會上升5到30mmHg，另外也盡量別在氣氛緊張下用餐，這些都會讓血壓頓時飆高。 【2009/10/21 聯合報】@ http://udn.com/

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