☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2009.11.28 02:37 pm

國人認為營養均衡很重要，卻光說不練？32%的民眾坦承，從來不注意吃下肚的食物含有什麼營養素，26%的民眾不會閱讀食品包裝上的營養標示。 中國文化大學食品暨保健營養學系教授林薇表示，民眾都知道每天吃各種食物對身體好、適當飲食可預防疾病，但認知和行為「搭不起來」，33%的民眾也表示，自己從不均衡飲食。為了避免過多熱量堆積、吃出慢性病，民眾應均衡攝取六大類食物，但林薇說，許多人每天食用蔬果類都不易達到足夠份量，建議可改變用餐習慣。例如早餐改以三明治夾蔬菜，或用蔬菜捲取代蛋餅、麵包，並吃一份水果，這樣較容易達到一天的蔬果建議量。 另外，雖然女性整體的營養認知表現比男性好，但是調查也發現，年輕女性較容易因為情緒等外力因素而影響進食，心情一不好，或是受到食物外觀誘惑就大吃大喝，較易導致肥胖。   【2009/11/28 聯合晚報】@ http://udn.com/

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