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癌症 意外 心疾 勞工3大殺手
記者洪素卿／台北報導

勞工安全衛生研究所（簡稱勞安所）昨日公布最新的勞工10大死因，結果顯示，勞工的前3大殺手分別是癌症、事故傷害及心血管疾病。值得注意的是，排名女性與男性勞工癌症死亡率首位的乳癌、肝癌，分別與熬夜、輪班、過勞等現代職場風險因子相關。

輪班族 乳癌、肝癌風險高

勞安所表示，未來將持續針對這類職場潛在的健康風險因子進行研究，呼籲相關工作者盡可能多使用目前國健局已提供的乳房攝影等免費篩檢工具。

高醫癌症中心主任侯明鋒表示，以全人口來說，乳癌居10大癌症死亡率第四名，至於為什麼會躍居女性勞工癌症死亡率首位？有幾個可能原因。首先，我國女性乳癌發病高峰期大約在50歲，而女性勞工很少有65歲以後的高齡人口，可能是樣本差異所致。

此外，與軍公教或是教師等族群相較，勞工取得健康資訊有落差，可能比較無法及時獲得治療。

值得注意的是，近年來因應現代人的生活型態，有越來越多人必須要夜間或是日夜輪班工作。對此，侯明鋒表示，先前國外有研究認為，夜班工作可能是乳癌的風險因子，並指出包括空姐、護理人員等，必須跨越時區或是夜班工作的人，罹患乳癌風險相對高。

也因此，要提醒女性勞工們，不但要定期接受篩檢，更要及時接受適當正確的治療。目前衛生署已經將女性免費乳房攝影篩檢的年齡降至45歲，建議女性勞工不妨多加利用。

至於男性勞工肝癌死亡率為何居高不下？基隆長庚醫院肝膽腸胃科主任簡榮南表示，除了過勞及高壓會影響免疫力，進而讓肝炎病毒有機會作怪之外；肝炎帶原者如果長期抽菸、喝酒應酬多，有研究顯示，發生肝癌的機率是沒有帶原者的150倍。也因此，戒除這些應酬不良習慣很重要。

很多上班族知道自己有帶原，但是總因為沒有症狀，就覺得不用就醫，只是努力拚工作。但若不能趁40歲以前把病毒殺光，未來罹患肝癌的機率會高出數十倍。呼籲勞工們不要只是拚工作，也要同時顧健康！

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如何預防輪班危害？
●做好輪班管理與時間安排，聯班工作者應避免超時工作。

●建立良好飲食習慣，夜班工作者吃的晚餐可以豐盛，但早餐不宜太多，以免吃太飽，影響睡眠。

夜班工作者下班前，或上班時，不要過度飲用咖啡、茶等飲料提神，以免影響睡眠。

●輪班工作人員應養成適當運動習慣，工作前，適當運動量也能減少疲勞、打瞌睡頻率，也可提高夜間工作的警覺度。但應避免在睡前運動。

●儘可能告訴好友，自己的工作情況，將生活上的干擾降到最低。放假日要充分補充睡眠。若無法改善睡眠問題，可經由醫師指示用藥。

資料來源：輪班作業危害預防手冊

整理：記者洪素卿

自由時報-990203