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2010-02-08 16:59:39 | 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【生活健康你我他】吃瓜減贅肉 肚子愈吃愈大

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吃瓜減贅肉 肚子愈吃愈大

一位中年的婦人為了消除腹部的贅肉拚命吃瓜類食物,果真腹瀉頻頻,但「肚子愈吃愈大」;中醫師彭溫雅說,人體恆溫,愈寒愈易於腹部屯積脂肪,瓜類屬寒,不宜過食,呼籲愛美的女性要注意。

彭溫雅說,所有瓜類幾乎都有寒涼、過甜的性質,多吃都會引起腹部肥胖,並讓胸部縮小的副作用。

她指出,當腸胃攝食過多寒涼食物,容易引起腹瀉,造成虛不受補,腹部氣血不暢,容易脹氣、堆積熱量、屯積脂肪,造成痰濕體質,其特徵為形體肥胖浮腫,肌肉鬆弛,外觀有難看的大肚子,並因營養無法上達胸部,易使原本豐滿的胸部縮水。

彭溫雅說,門診中亦有一名接受西醫整型豐胸的女性患者,隆乳後因身體太瘦,胸壁脂肪層過薄,造成胸型很不自然,患者希望由中藥加針灸來增長胸部的肉肉,但經把脈問診後,發現患者體質寒涼,而與其平日嗜食瓜類、腸胃功能不好有關。

她表示,後來這名患者經中藥調理體質,治療腸胃,提升胃氣,補充氣血,並多攝取可填充胸部肉肉的膠質、蛋白質,腸胃機能好轉,胸部亦有改善。

溫醫師也建議,吃瓜類的話應多搭配一些蔥、薑、蒜、辣椒之類,屬性溫熱的食物,才能避免肚子愈吃愈大,胸部愈吃愈平。

【2010/02/08 聯合報】@ http://udn.com/

台長: 落葉之楓

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