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痘痘族冬天保養 記得保濕
文／蔡昌霖

青春痘的患者，皮脂腺分泌較一般人旺盛，所以常會抱怨整天油光滿面，一天洗幾次臉都不夠；但是台灣的四季分明，加上近幾年來氣候越來越極端，所以許多青春痘患者到了冬天臉上頻頻出狀況，痘子不但照長，還伴隨著臉部脫皮、潮紅、刺激感，任何保養品或外用藥擦到臉上都刺痛得不得了。細究原因，常常是患者的保養觀念不正確，或是保養品使用方法不正確造成的。

青春痘的患者雖然皮脂腺分泌較一般人旺盛，不過隨著冬季氣溫降低，皮脂腺油脂的分泌量也跟一般人一樣會隨著溫度一起下降；這個時候如果把夏天時洗淨力剛好的洗面乳，繼續在冬天使用的話，就很可能會把臉部皮膚油脂洗得太乾淨，因而產生脫皮或緊繃感；再加上一般青春痘患者又常以為自己臉部很油，所以不敢擦保濕產品，因而失去回補臉部油脂水分的機會；這樣子臉上的油脂水分每天只洗不補，幾個循環下來，角質層就會過度乾燥而容易敏感，使得後續想用些保養品或藥品，都會非常的刺痛或不舒服。

改用洗淨力較溫和的產品

一般人知道保養品要換季，青春痘患者當然也是一樣，但是有一些青春痘患者有先入為主的錯誤觀念，對臉部的油脂深惡痛絕、全年不分季節地清潔控油、減少出油，結果是臉部狀況頻頻；其實青春痘患者應該也要隨著不同的氣候，選擇適合自己的保養方式，而不是一味地想辦法對抗臉部油脂。

夏天時，只要洗臉用品洗淨力適當不過度，只清潔臉部不擦保濕乳液，出問題的機會不大；但在冬天，則應該考慮換用洗淨力較溫和的產品，洗後覺得乾淨不殘留外，也不會緊繃脫皮，才是適合的產品，另外也應該要準備油脂成分較高的保濕乳霜視情況塗抹；天氣較為乾冷或是室內有暖氣、烤爐、全天候除濕設備時，大氣中的水分含量較低，皮膚中的水分很容易散失，所以必要的時候，濕敷類的產品可能也要搭配著使用，才不會讓皮膚陷入缺水的危機。

在今年一波波寒流下，臉上已經出狀況的青春痘患者，這時應該要趕緊找皮膚科醫師，用藥緩解臉部症狀後，學習如何用正確的保養方式保養自己的臉部肌膚。在不同的季節中，只要以正確的方式使用適合的產品，相信可以讓您從此安然度過每一個春夏秋冬。（作者為新光醫院皮膚科主治醫師）

自由時報-20110124