24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

【生活/環境/民俗】放下更能鍛鍊力氣

    放下更能鍛鍊力氣   文：吳若權 幾年前，定期到健身房運動，除了跑步之外，也做些簡單的重量訓練，時間匆忙而講究效率的我，總是快去快回，長期下來，肌肉鍛鍊的效果並不顯著。   戀棧高位難收回 有位熱心的教練提醒說：「做重量訓練時，動作要盡量緩慢一點！尤其，放回鐵片的動作...
...詳全文

新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
落葉之楓
TOP