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【生活健康你我他】失眠的夜 試試中醫食療

  失眠的夜 試試中醫食療 來源:自由時報/圖.文/俞麗錦 睡不著是現代人常有的現象,對健康的影響不言可喻,病因非常多,舉凡咖啡、酒精、茶等嗜好品的影響;疼痛、搔癢、發熱、咳嗽、發汗等身體的變化;腦中風、憂鬱症等慢性病;吵雜、更換居所等環境變化,或是喜、怒、哀、樂情緒刺激影響等。...

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