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【生活健康你我他】失眠 行為療法勝過吃藥

  失眠 行為療法勝過吃藥 更新日期: 2007/10/13 04:09 〔記者申慧媛台北報導〕不少民眾都有睡眠困擾，政大一項最新研究認為，進行失眠認知行為治療的效果，遠勝於藥物治療；學者也發現，睡得好確實有助學習及記憶，不但可強化專注力，適當睡眠更可重組記憶，留住有用的記憶，提高學習成效。 ...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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