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【生活健康你我他】秋天吃粥 補營養 增體力

  秋天吃粥 補營養 增體力   潤燥藥材舒緩常見症狀 最近天氣變冷，身體需要較多熱量，可多吃含豐富澱粉食物例如粥，補充營養，但澱粉食物易致胖，最好早餐吃，代謝吸收較快，才不易增胖，1餐勿吃超過4飯碗。而氣溫低容易引發喉嚨乾癢、咳嗽等症狀，自行開業的中醫師吳明珠建議，可吃由桑葉、薄荷...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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