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【生活健康你我他】輕度運動後喝水 重度喝啤酒

  輕度運動後喝水 重度喝啤酒   國外最近的研究報告指出，劇烈運動後喝冰啤酒，補充熱量與電解質的作用比喝水好。台安醫院復健科醫師鍾佩珍表示，喝啤酒補充熱量與電解質，只適合重度運動且大量流汗者，一般人喝水就好。且有心血管疾病、肝不好、尿酸高、關節炎者，最好不要喝啤酒，以免危害健康...
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