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【生活健康你我他】冬日運動更燃脂 氣溫低於20℃ 選室內

  冬日運動更燃脂 氣溫低於20℃ 選室內 穿外套暖身 不飆汗較好 健身俱樂部亞力山大停業,許多愛運動的人頓時覺得「沒地方運動」,榮新診所副院長何一成提醒,運動習慣不要間斷,利用冬溫較低的特性可加速脂肪燃燒。但冬天運動的危險性也相對升高,像是發生心肌梗塞、腦中風的機率增高,要特別注意...

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