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【生活健康你我他】輕食減重 日吃4餐照瘦

  輕食減重 日吃4餐照瘦 選低脂高纖食材 春節後很多人都想甩掉身上的肥肉！書田診所家醫科醫師何一成表示，吃輕食再搭配運動，每個月可減1、2公斤。台大醫院營養師賴聖如指出，輕食法仍可吃涮涮鍋、下午茶，她設計一天4餐的3日輕食食譜，吃消夜或點心，一樣可控制體重，但不適合長...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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