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【生活健康你我他】頭昏腦鈍要醒腦 選對時間吃對食物

  頭昏腦鈍要醒腦 選對時間吃對食物 更新日期: 2008/02/20 18:30 一項調查發現，台灣上班族對自我腦力表現滿意度是亞洲倒數第二，包括記憶、創作以及專注力指標都不甚理想，要補腦，選對的時間、吃對的食物很重要，專家建議，除了充足睡眠和適時運動之外，也可以在每天早上多補充蛋白質，有...
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