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【生活健康你我他】維他命的迷思(下)

  維他命的迷思(下) ‧讀者文摘 2008/03/03 維他命和礦物質對健康和壽命非常重要，但我們不必從藥丸大量吸收，從均衡的飲食攝取維他命，對健康的好處最大，然而只有百分之三的人做得到。因此，除因特別情況遵照醫囑須服用補充劑外，每天一顆綜合維他命便足敷一般人的健康需求。 ...
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