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【生活健康你我他】動一動 強心運動 促進循環

  動一動 強心運動 促進循環 更新日期: 2008/03/12 04:39 　陳旻苹 　根據研究顯示，胖在小腹的女性，比胖在大腿或臀部的女性更容易罹患心血管疾病。避免心血管疾病上身，養生運動老師白雁提醒，應養成每天規律運動習慣，並保持情緒穩定及睡眠充足。以下「強心法」，每天10分鐘可消除身上多...
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