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【生活健康你我他】吃對食物婦女可安度更年期

吃對食物婦女可安度更年期 更新日期:2008/05/07 13:30 婦女進入更年期，飲食更要注意．嘉義大林慈濟醫院營養師林珈汶表示，攝取富含植物雌激素的食物可以改善心血管疾病、增強骨質密度，調整更年期症候群發病率。蔬果中的抗氧化維生素A、C、E和胡蘿蔔素，也可以增加皮膚的彈性和光澤，對於防...
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