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【生活健康你我他】小腿肚抽筋 半夜痛醒 可按壓膝蓋外側陽陵泉穴

小腿肚抽筋 半夜痛醒 可按壓膝蓋外側陽陵泉穴 取穴位置 圖．文／戴嘉宏 小腿肚抽筋是多數人常有的經驗，往往讓人痛得半夜醒過來，正式的名稱為「腓腸肌痙攣」，是指肌肉突然、不自主的強直收縮，造成僵硬疼痛。 除了小腿外，大腿、腹部及手臂也會抽筋，一般與環境溫度過低、水份...
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