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【生活健康你我他】預防失眠 起居規律、睡前禁食刺激物

預防失眠 起居規律、睡前禁食刺激物 【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.09.12 08:45 am   許多有失眠經驗的人都希望透過預防保健的方式來避免失眠。中醫師王子欣表示，正常起居、平穩情緒、睡前不過度用腦或從事激烈運動、睡覺前禁止飲用咖啡、茶...
...詳全文

新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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