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【生活健康你我他】《睡眠品質》喜食刺激油膩物 消化不良易失眠

《睡眠品質》喜食刺激油膩物 消化不良易失眠 【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】 2008.11.21 10:36 am   現代人常見睡眠品質不佳或失眠的困擾。中醫師李思儀表示,除了常見的壓力大影響睡眠,胃不和則臥不安;飲食喜歡吃燒烤辣炸刺激、油膩物,容易影響...

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