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【生活健康你我他】冬季提振精神 1分鐘醒腦操

冬季提振精神 1分鐘醒腦操 2008年12月08日蘋果日報 最近2周寒流一波波來襲，連續低溫讓許多人早上很難從溫暖被窩起身，且即使穿再暖，感覺還是不夠禦寒。國泰醫院物理治療組組長簡文仁指出，冬季氣溫低使人血液循環較差，加上晚上長時間睡眠，肌肉被壓迫著容易僵硬，都是使人早上起不了床的原因，他...
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