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【生活健康你我他】居家關節保健操 練肌力 防跌倒

【生活健康你我他】居家關節保健操 練肌力 防跌倒練腳力可促全身協調作用2009年08月09日蘋果日報 現代人經常坐著，久而久之腿力、肌力都變差，連帶平衡感、協調作用也不好，要多訓練。周末假日，在家無聊不妨做關節操，打發時間又能養生保健。國泰醫院物理治療師簡文仁設計4套保健操，對關節保養和增...
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