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【生活健康你我他】轉動肩關節 防肩頸疲累

【生活健康你我他】轉動肩關節 防肩頸疲累每天伸展一次 關節不退化2009年08月23日蘋果日報 愈來愈多工作離不開電腦，許多上班族在電腦桌前一坐便是8小時，耕莘醫院復健科醫師林瑞玲提醒，雙肩維持同姿勢超過1小時，肩頸關節便會過於緊繃，長期下來容易罹患五十肩等肩頸傷害。亞洲體研彼拉提斯協會老師...
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