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2007-04-08 12:03:16| 人氣266| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈生活...圖片提供: ....May

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初學瑜珈,也是想了N年後終於付諸行動了
這個動作看似簡單用錯力可是會腰痛的
我想若能確實每天練個幾分鐘,姊妹們妳的小肚肚肯定消失的無影無蹤
累了就來個嬰兒式休息一下囉
還沒到此階段,不過已經會倒立了耶
課程終了

我要檢舉
#瑜珈生活
台長： 彩色人生

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我要回應
Jo
嗯......回想起來, 在家時, 我好像一直維持著嬰兒式. :D
2007-04-08 16:17:52
版主回應
Jo
你是說睡覺的姿勢嗎
2007-04-08 22:11:14
隱子
第一張圖：腳跟底要踩平，真的會皮皮挫~~~~
第二張圖：試著將雙手放至胸兩側，其者放至腰兩側，保証「思烏骯酸」！
第三張圖：我只能當個不倒翁，永遠幌前又幌後！
第四張圖：最愛的姿勢，還有平躺，丫！真好～
第五張圖：手臂肌力夠哦！我只能頭頂倒立
末了．．．通體舒暢
2007-04-08 17:33:10
版主回應
隱子
想必隱子比我更有經驗
有空常來喔
2007-04-08 22:17:45
Jo
我沒辦法趴睡, 所以不是睡覺時.
但常在電視廣告時, &quot嬰兒式&quot一下. XD
2007-04-09 09:33:31
里夢
瑜珈看起來簡單
但相信需要有人指導
恭喜mandy有好的開始
要健康喔!
2007-04-10 18:16:46
版主回應
里夢說的對瑜珈一定要有人指導
否則只會愈做愈糟糕
我們要一起健康喔!
2007-04-11 00:16:12
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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