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2013-05-09 15:15:26

瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜 夏天到了，短袖、短褲紛紛出籠，女生們對於自己的身材也變得越來越在意，深怕一不小心露出鮪魚肚就糗了。想要擁有平坦小腹，除了可靠運動以外，多吃對於腰部雕塑有益的食材，像是黑豆...
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2013-05-09 15:15:24

瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜 夏天到了，短袖、短褲紛紛出籠，女生們對於自己的身材也變得越來越在意，深怕一不小心露出鮪魚肚就糗了。想要擁有平坦小腹，除了可靠運動以外，多吃對於腰部雕塑有益的食材，像是黑豆...
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2013-05-09 14:44:36

SPF食物 實現天然防曬

SPF食物 實現天然防曬 美白，除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從“內在”加強防曬，充分攝取“SPF食物”，還可以有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，決心不當黑妹妹。 　　美白...
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2013-05-09 13:56:06

出遊細節防曬要做好 不可忽視6大部位

出遊細節防曬要做好 不可忽視6大部位 夏日來臨，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，不僅要保持面部的防曬，還有很多你平時忽略的部位，就是你膚色不均的元...
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2013-05-09 13:32:48

混合性皮膚護膚術 水油平衡健康美肌

混合性皮膚護膚術 水油平衡健康美肌 混合性皮膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的兩種特點，在面部T區（額、鼻、口、下頜）呈油性，其餘部位呈乾性。因此比起油性肌膚和乾性肌膚，護理起來更為麻煩。今天，小編教你怎麼護...
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2013-05-09 13:16:00

自拍不用PS神器 零距離美肌養成記

自拍不用PS神器 零距離美肌養成記 核心提示：很多MM身材苗條，臉部輪廓精緻，遠看近看都還算是個大美女。但是一上高清鏡頭自拍就不忍直視，毛孔粗大，黑眼圈，臉色不均勻等毛病就赤裸裸曝露出來了。不是想要用...
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2013-05-08 13:50:58

立夏肌膚易出油 夏季如何保養肌膚

立夏肌膚易出油 夏季如何保養肌膚 核心提示：立夏了，肌膚也開始面臨炎夏的考驗，你做好準備了嗎？ 　　天氣時暖時寒，皮膚也時乾時油；肌膚新陳代謝日漸活躍，抵抗力卻下降到新低；暖陽曬在身上很舒服，紫外線...
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2013-05-08 13:50:55

立夏肌膚易出油 夏季如何保養肌膚

立夏肌膚易出油 夏季如何保養肌膚 核心提示：立夏了，肌膚也開始面臨炎夏的考驗，你做好準備了嗎？ 　　天氣時暖時寒，皮膚也時乾時油；肌膚新陳代謝日漸活躍，抵抗力卻下降到新低；暖陽曬在身上很舒服，紫外線...
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2013-05-08 12:32:11

對“症”保養法則 調理不健康肌膚

對“症”保養法則 調理不健康肌膚 核心提示：長時間呆在辦公室，整天對著電腦，工作壓力大，生活節奏快，抽煙、喝酒、熬夜……於是，我們現在大多數人都處於一個健康的狀態，那麼我們的肌膚也是一樣的。暗黃，細紋...
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2013-05-08 11:58:33

有氧呼吸小運動讓你面若桃花

有氧呼吸小運動讓你面若桃花 怎樣才可以令面色健康紅潤一點？ 　　面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液迴圈亦會不太暢順；因此，我們平日應多吃一些補...
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2013-05-08 11:05:50

幫免疫力加分！5類超強食物

幫免疫力加分！5類超強食物 明明沒有做什麼事情，可是就是覺得一個月可以小感冒好幾次，或是稍微著涼就生病了，身體的免疫力似乎難以發揮作用，甚至感冒生病了也要很長一段時間才能復原。其實，這可能是身體免疫系...
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2013-05-08 10:46:21

《延緩皮膚老化？》生活規律、多吃蔬果能減緩

《延緩皮膚老化？》生活規律、多吃蔬果能減緩 隨著時間的改變，皮膚會隨著環境壓力和年齡逐漸老化，人體本身的DNA修復酵素及表皮生長因子功能下降，皮膚科醫師曾忠仁提到，防曬品減少紫外線傷害，卻無法修復已受損...
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2013-05-07 18:35:37

用餐前先喝湯吃水果　有助減重甩油

用餐前先喝湯吃水果　有助減重甩油 夏天的腳步越來越近，已有人收起冬衣，穿上輕薄短小的夏衣，這才發現身上的脂肪一圈圈；營養師建議，要健康減重，除了要運動之外，在飲食上也要選對食物，而且在用餐前先喝湯吃...
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2013-05-07 18:06:51

抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

抗氧化壓力　吃植物營養素就對了 環境汙染、常吃油炸、抽菸等，當心身體生成過多自由基，增加疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體...
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2013-05-03 18:40:27

女人三十的臉部保養

女人三十的臉部保養 　 三十歲是女人臉部保養的一道坎，如果不及時保養，臉部肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營養，保濕、防皺、美白一樣都不能少。 1、臉部保養–保濕從潔面...
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