快樂仙子 讓大家能夠 easy shopping ... happy shopping !

2愛的鼓勵 0訂閱站台

3.飲食:每天吃進體內的食物對身體的影響最大;女性

   受到各種飲食資訊的影響,認為油脂類對身體不好.

   澱粉類會讓自己變胖,就光吃蔬果,以幫助維他命吸

   收;但卻不知:油脂類能幫助肌膚豐潤有彈性.澱粉

   可轉化成身體的熱能,這都是支撐肌膚.讓它能年輕

   光滑的主要成分!請營養師調配一份記有卡路里的

   菜單,讓自己吃出健康美麗!

4.水:這裡指的水, 不只是喝的水,還包括水浴.三溫暖等

   一切用於身體的水!乾淨的飲用水,能清理體內毒素

   ,沐浴的水也是一種保養;運動後做個沐浴保養,效果

   更是加倍 ! 沐浴或三溫暖的作用,是藉由冷熱水

    與蒸氣來排除體內廢水,讓肌膚的毛孔隨熱氣張開

    大力呼吸,再用冷水沖,達到毛孔收縮.緊緻度增強的

    效果!