村夫野草花園

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健保.45歲到64歲每三年免費健康檢查.

65歲一年一次..五五退休後都會做免費檢查..

 

9.18掛了號.

 

量血壓.身高....

 

作簡單諮詢....

 

護理師看我穿綠才短褲背心..你參加慢跑..

 

是阿..五五退休後一天早晚各健走90分鐘.偶而.會慢跑1.20分...難怪.看不出70歲阿伯....

 

抽血.我跟護師說我想看血糖...

 

抽完了...

 

示出....107

 

低標....100....似乎   高了一些

 

 

隔天到學校...請護理師幫我量量....92...正常

 

 

 

22日看報告  

 

村夫.

 

總蛋固醇.三酸肝油質一向偏高.211.278...

 

高密度.低密度都正常...

 

今年總膽固醇185正常.三酸肝油質211低好多...

 

倒是高密度也降地40以下算是不正常.低密度108高了些...

 

醫生做門診說你肝.腎臟一切很好..

 

血值高..

 

多運動.吃清淡....

 

茹素不外食.很少炒煎炸...怎吃了多油..

 

一天最少運東2小時 怎會少運動 ...

 

一個公式...總膽固醇-高密度膽固醇-(三酸肝油質除5)=低密度膽固醇.

 

好像怪怪的   諸君...試試