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這樣也瘦

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2010/10/12 19:46

 

農曆七月中旬

 

.電腦出售後.

 

一律素食.

 

也不再外食.

 

改變飲食..

 

早晚的健走..

 

體重由七十出頭.

 

如今...

 

往目標五字頭快了.

 

.或許明後天就可以見到喔...

 

.血液是105.64.70.

 

健走早晚一趟約6公里(一天12公里)

 

三餐..早上..饅頭

 

           中午米食

 

           晚餐麥片

 

絕不兩餐吃同一樣東西

 

  中間惡了吃水果除妖

我要檢舉
台長： 村夫

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