AMS(惠懋斯全球)提供健康解決方案 AMS Global(惠懋斯全球)生技研發團隊是由國內知名食品研究所教授及學有專精的研究人員所組成，致力於減肥、瘦身、肥胖控制、促進健康、養生、美容保養、預防癌症、免疫力、血糖糖尿病控制、降低膽固醇、高纖膳食纖維食品、營養速補充、促進肌肉生成、益生菌養成、BMI及脂肪控制。希望在現代充滿汙染及毒素的環境之下，為您提供純天然，排毒淨化，促進代謝滅菌，減緩老化，並配合規律睡眠、飲食、運動和排泄，淨化健康您的人生。

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減重大哉問-1

問：悄悄問您一下怎麼可能一天內我會增胖1.5公斤？ 昨天早上我磅體重是53公斤，可是今天早上體重馬上增加到54.5公斤！！ 怎麼可能啊？不是說要胖1公斤，必須吃入7000大卡熱量不是嗎？我確定我昨天沒吃到10500大卡熱量，算了算大概1200-1500大卡左右，而且我昨天一樣有運動啊？要瘦真的不容易，怎麼可能一天就增加這麼多體重？

答：您好，體重啊，多少女人為你日夜傷神!!

其實女人會胖有好多情形喔。

每月月經期：每月月經期開始前1-3天，或者月經期開始前2-3天，你體內的機制會很自然幫你保留水分。

鹽分敏感者：有一些對鹽分非常敏感者，體內不自覺會保留水分。

聚合醣類食物：如果你吃太多麵粉或澱粉類食物，馬上增加1.5公斤，一點都不會奇怪。

天氣熱：知道嗎？ 天氣熱也會讓身體機制保留水分。

這些都是為什麼會突然增胖的常見狀況。

如果不是月經的問題，我會建議盡量在24小時內，吃清淡，少鹽的食物。

如果是天氣熱，就多喝水吧。對減重也有幫助喔！！

祝減肥順利！！

蕙膳