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少量多餐較佳，晚餐可補充膳食纖維

少量多餐較佳，晚餐可補充膳食纖維轉載自台灣醒報 中研院公布我國國民肥胖平均指數大幅攀升台北教育大學教育經營管理研究所教授莊淇銘提出一天吃兩餐的飲食新觀念，認為這樣不但有助於控制體重，也能減少身體負擔。營養師則認為，用餐還是要定時定量，空腹時間拉太長，反而對健康不利，且腸胃蠕動也是在...
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新聞台: AMS(惠懋斯全球)提供健康解決方案 | 台長：Michael Wang
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