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進食秘訣讓您睡得安穩

進食秘訣讓您睡得安穩要睡得安穩就要注意飲食你難道不希望知道哪些食物吃了能幫忙你睡得更安穩?  下面我們將告訴你哪些食物讓您一覺到天明，哪些食物會讓您”蠻牛”一整夜。請多吃飽含色氨酸(Trytophan)的食物我們常聽說熱牛奶有讓我們安然入睡的魔力。這個傳言是否屬實?  奶製品食物富含色氨...
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新聞台: AMS(惠懋斯全球)提供健康解決方案 | 台長：Michael Wang
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