英國科學家鄧肯說，寫日記對治療肌肉傷害有幫助。鄧肯說，寫日記可以幫忙紓解壓力，對肌肉復原有幫助。鄧肯分析了許多肌肉受傷運動員的復原狀況。結果發現，把自己的傷勢寫下來，把受傷的心情寫出來，都可以讓自己放鬆，提早恢復。鄧肯說，一般來說，寫日記的選手，比不寫的人可以提早三倍的時間恢復。原文出處http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/1/1cf1v.html
英國科學家鄧肯說，寫日記對治療肌肉傷害有幫助。
鄧肯說，寫日記可以幫忙紓解壓力，對肌肉復原有幫助。鄧肯分析了許多肌肉受傷運動員的復原狀況。結果發現，把自己的傷勢寫下來，把受傷的心情寫出來，都可以讓自己放鬆，提早恢復。鄧肯說，一般來說，寫日記的選手，比不寫的人可以提早三倍的時間恢復。
原文出處http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/1/1cf1v.html
