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2008-04-18 08:55:14| 人氣118| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生村 27. 太極拳（五）鞋&裝備

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鞋子要用平底鞋
鞋底要薄、沒有彈性
（可以感到在路面的石頭那種最好）

平日在家裏打時
一定不可以赤腳
寒氣會從湧泉穴上到身體
穿個襪子剛剛好

衣服要寬鬆（怕勒住氣了）

冬天到戶外時要注意保暖
帽子（保護頭部穴道）
手套
襪子（不要露一節腳在空氣中哦）

我要檢舉
台長： 延

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