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身體好的男人基本都做到了這五點

男人保持身體健康的方法和女性大致相同，但也有其特別的注意事項，以下是幾條建議： 1. 鍛鍊：男人應該多進行有氧和無氧運動，比如跑步、舉重、游泳等等。這不僅可以強健身體，還有助於減輕壓力和焦慮，增強心理健康。堅挺持久 2. 保持健康的飲食：男人應該注重蛋白質和維生素的攝入，少吃脂肪和糖...
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新聞台: sexjujy | 台長：hgiuiuo
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