每個人都希望自己能夠擁有Ｓ型的體態。
可是，要怎麼做才能擁有呢？
首先，要有熱量的概念。
你曾有算過，自己一天所入肚的熱量共有多少嗎？
如果有的話，那就恭喜你，你已經有資格當瘦子了。
通常控制在所需的卡路里內，
這樣，你就會越吃越瘦了！
卡路里計算：http://chmuseum.klchb.gov.tw/bmi.aspx
然後就是適當的運動，
在減肥的過程，如果可以加以運動，
不但可以促進血液循環，
還可以加速體內的代謝。
最後，就是局部雕塑，
通常在準備消瘦體脂時，
都會以最軟的部位鮮瘦，
這樣下來，容易造成，體態的變樣，
就不能成為玲瓏有致的曲線，
所以，一定要特別針對較肥胖的部位做捏揉。
也就是按摩！
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