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母乳餵養致身材走形怎麼辦

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新聞晚報
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　　聽說母乳餵養會導致身材走形，怎麼辦

　　對策：產後瑜伽恢復身材

　　長寧區婦幼保健院院長馬駿表示，哺乳使產婦消耗能量，促進新陳代謝，有利於產後提醒恢復，但現在大部分新媽媽產後活動較少，營養補充過剩，就容易造成產後肥胖。中國媽媽一般都會坐月子，其實月子過後，就可以進行一些簡單輕鬆的運動，比如散步，三個月後進行瑜伽等非劇烈運動，對產後體形恢復效果比較明顯。

　　一些愛美媽媽覺得餵奶之後可能導致乳房下垂，其實，合理餵養、佩戴針對性的胸罩、按摩、擴胸運動等都可以解決這個問題。另外，寶寶喝奶可能會流到乳房上，有的媽媽喜歡用香皂清洗乳房，但醫生表示，哺乳期婦女經常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防禦能力下降，乳頭容易乾裂而招致細菌感染。馬院長建議哺乳期的媽媽們使用溫開水清洗。

 

　　我生病的時候還能給寶寶哺乳嗎

　　對策：生病了要擠奶

　　不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。但中途不能停頓，遇到不能直接餵養的情況，一定得把母乳擠出。連續幾日不刺激，母乳的分泌就會退縮。

　　如果媽媽生病了，只要不是會傳染的疾病，可以請教醫師吃不會滲透到乳汁中的藥，這樣，病媽媽吃藥也能繼續餵養。但遇到媽媽發燒至38度，或者生病用的藥會通過乳液影響胎兒，母乳不宜給寶寶喝，則把奶汁擠出倒掉。

　　患有乳頭髮炎、乳頭皸裂，及有傷風感冒等傳染性疾病，母乳的質量沒問題，但母親無法親自餵養，可以把奶擠出，用奶瓶餵給寶寶喝。

 

　　寶寶不喝母乳怎麼辦

　　對策：從一開始就堅持讓孩子適應母乳餵養

　　如果在出生後1小時內就給孩子吸吮母乳，一般孩子都不會拒絕。但是有些媽媽在孩子出生後覺得自己的乳汁很少，看孩子吸了半天也吃不到多少而哭鬧，於是就用代乳品餵養，寶寶吃了糖分比母乳高的奶粉，容易覺得母乳口感差。而且任何奶嘴即使是仿母乳奶嘴都不可能做到像真正的乳房一模一樣，奶嘴開口大，吃起來不費力。寶寶吸吮母乳時，細小的乳腺管會讓他們渾身大汗。所以一定要堅持從一開始就讓孩子適應母乳餵養。

　　寶寶不喝母乳還有一些其他的原因，可能產婦乳汁過多、有結塊導致乳房腫脹，新生兒難以完全含住乳暈，很難吸吮。這時，產婦和家人可以用溫熱柔軟潔淨的純棉毛巾熱敷乳房以減輕腫脹，也可以擠出一些乳汁，使乳房稍微鬆軟一些，這樣一來，新生兒就比較容易吸吮乳頭，不會拒絕媽媽的乳房了。還有一些媽媽的乳汁流出速度太快，餵奶時「飆」進寶寶的嘴裡，總要噎著。這種情況下，媽媽既可以先擠出一些乳汁，減輕乳房壓力，也可以用中指和食指夾住乳房，減小乳汁的流量。

　　此外，如果寶寶不喝奶，媽媽還可以檢查一下寶寶的鼻子，有些嬰兒的鼻子因為分泌物堵塞，吸吮時呼吸受阻會拒絕吃奶。