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八個月大的寶寶除了每天不得低於200--250毫升的奶，平時可以吃一些容易消化的食物，蒸雞蛋、煮雞蛋不要太老，蔬菜要切成末，水果最好軋成汁，也可以用勺子刮著餵他吃，像蘋果、香蕉要經常吃，總之做媽媽的就想辦法把飯做的又好看又好吃而且要多樣化，保證營養均衡，注意；適當添些鹽、幾滴香油，注意不要添加味精之類的調料。小孩便秘是因為牛奶、雞蛋是扒干的食物，平時適當喝蜂蜜水，吃香蕉、蔬菜可以緩解。鈣可以適量補一些但不要盲目過量補充以免鈣硬化。