生產完後如何做月子(轉貼)＠小資女聰明消費網 vs 寶貝成長營～字卡王國

2012-01-03 15:04:48| 人氣91| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

生產完後如何做月子(轉貼)

生產完後如何做月子

生產完後最重要的大事就是坐月子。然而，從漢朝流傳至今，坐月子的方法眾說紛紜，加上現在又有中西醫之分，如此區分下來，幾乎家家戶戶自己都有一套坐月子的方式，一般人也很難指出到底有什麼方法會比較好。其實，只要追本溯源，就可以找出幾個坐月子時應該遵循的基本原則，媽咪們就可以據此對照自己的需求，加以變化，過個輕鬆舒適又健康的月子期。
針對產後特殊的身體需求，大致可以從以下幾個方面著手照護：
一、子宮
生產完後子宮還不會立刻恢復原狀，因此肚子看起來會大大的，摸起來也硬硬的，好像還在懷孕五、六個月的樣子。生產當天子宮位置大約在肚臍上下，之後就會大約每天下降一個指頭的寬度，過了10~14天之後，就摸不到了。一個月之內子宮便可以完全回復。
護理方式：熱敷＋束腹帶
因子宮收縮的時候，腹部都會覺得痛，這是正常的狀況，媽咪們可以用熱敷來減輕疼痛，此外，剛生產完，子宮還沒有恢愎原狀，但子宮已經空空的，所以建議媽咪們可以綁上束腹帶，才能避免走路時，因為子宮晃動而牽扯到韌帶，又造成額外的疼痛。此外，束腹最好可以從腹部綁到臀部，如此一來也可以幫助骨盆復位。

第二、惡露
惡露是產後胎盤剝離而產生的子宮內分泌物，產後就會慢慢從陰道排出。頭三天呈鮮紅色，接著慢慢變成暗紅色、褐色。到了後兩個禮拜，就會變成淡黃色，至三到四週便完全消失。若是剖腹產，由於手術時醫生會把子宮內的胎盤清的較乾淨，因此惡露的量會比較少，結束時間也比較早。
護理方式：生化湯
中醫認為，生化湯可以生新血、化瘀血，因此產後服用可以幫助排出惡露。服用後子宮清理乾淨，修補完成。子宮內膜異位的情況就會減少，比較不會長東西。但是服用生化湯還是有要注意的事項，如果惡露的量比月經量還多，惡露量沒有逐漸減少，或者惡露發出臭味。這有可能是產後出血不止，或子宮遭受感染，需儘早就醫找出原因。

第三、會陰傷口
生產時會陰有時會被切上一刀，所以產後通常會有輕、中度的不適疼痛感在三天之後就會慢慢消失。
護理方式：衛生棉＋勤沖洗
建議媽咪們在生產完後，可以在底補墊上一衛生棉，每次大小便後就更換棉片，保持清潔。除了衛生棉，大小號之後也最好用煮沸過的溫開水，由會陰處肛門方向沖洗。為了減輕傷口疼痛，也可以放溫水坐浴。如果傷口有搔養的感覺，則在開水中加入優碘沖洗。