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母乳不僅對寶寶好，對媽媽也是好處不盡，哺育母乳可以促進子宮的收縮，並有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果。研究更指出，哺育母乳可以降低母親罹患乳癌、卵巢癌的風險。母乳不用花錢，也不用費事消毒奶瓶，更減少嬰兒生病看醫師所需額外付出的精力與金錢，提高父母的生活品質。

　　哺餵母乳對於嬰兒的人格發展與親子關係的培養更有極密切的關係。哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚對皮膚，眼對眼的接觸，滿足了嬰兒對溫暖、安全、及愛的需求。心理學家也早已證實，嬰兒期被抱得較多的嬰兒，長大了反而不會亂哭，也更能獨立。

　　世界衛生組織建議，在出生後六個月之內，母乳都可以作為嬰兒完整的營養來源，六個月之後，嬰兒應接受適當且足夠的添加食物，美國小兒科醫學會並建議至少應吃母乳至滿一歲。天下的媽媽都希望給她的寶貝一切都是最好的，就請從給他最好的嬰兒食品——母乳開始吧！

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