款款有型的瘦臉行動＠小資女聰明消費網 vs 寶貝成長營～字卡王國

2010-09-01 09:38:56| 人氣102| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

款款有型的瘦臉行動

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款款有型的瘦臉行動

　讓我們先解讀一下他人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那种，冷艷气質不盡言表”，“我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，比較貪食”……不過想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，确實讓人覺得多一分丰潤而少一分清麗。因此瘦臉──讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。

　　簡便易行的瘦臉法：

　　面部減肥操

　　方法1

　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　方法2

　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重复5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　方法3

　　1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做几次。

　　2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重复4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重复几次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

　　5、鼓起兩腮，默數到6，重复1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重复10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇优美。

　　穴位療法

　　我國傳統中醫學中的“顏面穴位按摩”同樣可以達到臉部“減肥”的目的。在顏面穴位按摩中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢复活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜后，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，适應以后，甚至可以一邊敷面，一邊做穴位按摩。下面，我們為大家介紹一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：

　　1、百會穴：預防過量飲食、便秘。

　　左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

　　2、攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫。

　　眉頭下方凹陷之處即是。

　　眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不适。

　　3、太陽穴：消除眼睛疲勞、浮腫。

　　眼睛与眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發際處。

　　此穴位可促進新陳代謝。

　　4、承泣穴：眼袋松弛。

　　位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。

　　由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，從而防止眼袋松弛。

　　5、球后穴：提高小腸的机能。

　　眼尾正下方，臉頰頭下處。

　　能調整小腸机能，幫助吸收。

　　6、迎香穴：減輕肩膀酸痛及鼻塞。

　　眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。

　　此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　7、頰車穴：消除臉頰的浮腫。

　　沿臉部下頜輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。

　　它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　8、地倉穴：抑制食欲。

　　嘴角旁約0.5cm處即是。

　　胃部如果持續處于高溫狀態，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　9、承漿穴：消除臉部浮腫。

　　下唇与下頜的正中間凹陷處即是。

　　它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。

　　10、天突穴：促進水分的排除。

　　位于喉斜下方肌膚的內側。

　　它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。