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生理時鐘表

單元三：生理時鐘表 身體都有生理時鐘，不同時間就有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 生理時鐘表時段時期工作午夜12:00~1:00淺眠期多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒凌晨1:00~2:00排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物凌晨3:00~4:00休...
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新聞台: 小資女聰明消費網 vs 寶貝成長營～字卡王國 | 台長：逸晴
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