怎麼睡覺質量最好？練習4步睡前呼吸法
口述／Anandi（睡眠諮詢顧問）謝雲良編譯整理
學會呼吸，就能改善睡眠質量。...
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發表時間：2017-10-23 13:52:43 | 回應：0
不吃脂肪易變老 這6個壞習慣要改掉
良好的心態及生活習慣，能使人身體健康，充滿活力。(Fotolia)
愛美...
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發表時間：2017-10-23 13:13:22 | 回應：0
為何下午3點要喝水？中醫十二時辰養生法
文／柯弦
中醫認為，每個時辰有不同的臟腑值班，應順時養生。（Shu...
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發表時間：2017-10-23 12:21:43 | 回應：0
【買一送一好康分享團】https://goo.gl/8ZqDv6 【智靈捷-猴頭茹膠囊免費索取活動】http://bit.ly/2xPMLII 【酵母胜...
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發表時間：2017-10-03 14:21:15 | 回應：0
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發表時間：2012-12-17 11:49:08 | 回應：0
久坐族可多吃八類蔬菜 潤腸通便治療痔瘡 萵苣 性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣...
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發表時間：2012-04-07 09:17:55 | 回應：0
你可能有種「天敵食物」(圖) 2008年09月19日 09:14:53 來源：信息時報 【字號 大 中 小】 【留言】...
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發表時間：2012-04-07 09:13:38 | 回應：0
1.健康信號：按壓指甲後會變白潛藏問題：當你使勁壓指甲蓋，它們全會變白，但如果持續近一分鐘還沒有恢復，那可能是貧...
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發表時間：2012-03-27 19:53:05 | 回應：0
怎麼吃才能最減肥?酸性體質是萬病之源，那麼酸性食物統統成為我們的飲食大忌?來自國外的飲食專家，大肆宣揚某種食品對...
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發表時間：2012-03-27 19:41:14 | 回應：0
懷孕後三個月內注意事項：- 一、不能有性生活（容易流產）- 二、不能喝酒、抽煙二、不能熬夜、通宵- 三、不能讓自己太...
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發表時間：2012-03-27 19:37:16 | 回應：0
如何減輕懷孕初期症狀： 1.噁心嘔吐 孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗，老人家說這就是「害喜」...
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發表時間：2012-03-27 19:35:25 | 回應：0
懷孕初期的常見症狀 早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常...
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發表時間：2012-03-27 19:32:31 | 回應：0
無論你在懷孕前做了多少準備，讀了多少書，一旦懷孕，有些事情還是會讓你尷尬不已，甚至嚇你一跳。"美國網絡醫學博士"...
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發表時間：2012-03-27 19:27:28 | 回應：0
電腦螢光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等會刺激眼睛，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸...
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發表時間：2012-03-26 21:18:42 | 回應：0
眼部若是經常有乾澀的不適症狀，會令人很煩惱。有人嫌去醫院太麻煩，就隨意地去藥店買支眼藥水點點眼。這樣做有時也有...
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發表時間：2012-03-26 21:17:55 | 回應：0
