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2013-11-26 10:12:46| 人氣762| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

冬天為什麼老是減肥失敗？其實一切有機可循！ღ

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為什麼冬天老是瘦不下來？明明已經做好飲食節制，也有養成規律運動的習慣，可是體重器上的指針為什麼連動也不動呢？難道是方法用錯呢？更糟糕的是，遇上節日連假大吃大喝，要瘦下來簡直難上加難！ 

 

到底為什麼冬天肥肉難鏟呢？其實只要改掉以下這些深具破壞性的生活壞習慣，要瘦得健康均勻一點也不難呢！ 

 

★壞習慣1：用手抓東西吃

根據一項新的醫學研究結果顯示，使用器具夾取食物比用手吃東西的進食量少了將近30%。 

 

★壞習慣2：飲料喝太多

很多人完全忽略飲料的熱量，一罐看似毫無殺傷力的鋁箔包飲料，實際上熱量含有三瓶新鮮果汁的熱量！ 

 

★壞習慣3：最喜歡的球隊輸了

......ღ【繼續閱讀】ღ 

 

文章來源：轉角話題

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台長： 愛在轉角

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