24h購物| | PChome| 登入
2013-09-16 15:05:00| 人氣447| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

想擁有令人羨慕的易瘦體質？靠4個飲食減肥妙招！ ღ

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

              

 

 

好吧！在妳心裡，或許少吃、控制卡路里才是減肥的不二法門？對減肥的人來說，少吃意味著「不吃」或「吃很少」，在每日食物攝取熱量比身體所需熱量還少的情況下，營養不良是必然的，進而導致身體代謝功能下降。身體代謝不好，自然瘦不下來。

 

 

想要減肥成功並不再於有沒有少吃，應該從體質方面著手。畢竟，易胖體質的人就算喝水還是會胖，更何況平時需要更多卡路里來支撐身體活動量呢？今天小編要跟大家分想4個飲食減肥妙招，平時遵守這些飲食規則，就能輕鬆養成易瘦體質，到時候吃什麼都不會變胖！

 

1.多吃紅肉提高代謝

推薦紅肉攝取依序為羊肉、牛肉和豬肉。紅肉富含豐富蛋白質，且含有燃燒脂肪的L肉鹼，一般瘦身menu常見的雞胸肉則沒有L肉鹼。而且隨著年齡越來越高，體內的L肉鹼合成量會越來越少，想要有效地 ......ღ【繼續閱讀】ღ 

 

 

文章來源：轉角話題

我要檢舉
台長： 愛在轉角

您可能對以下文章有興趣

人氣(447) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: ღ 轉角話題 ღ |
此分類下一篇:測你會不會偷吃呢？ ღ
此分類上一篇:男女之間的有趣戀愛定律，妳也能體會嗎？ ღ

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文