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大家都知道顏色對心情的影響，廣義來說，暖色性給人溫馨、熱情、積極的感覺，冷色性則給人內斂、冷靜、消極感覺。顏色除了影響心理之外，也對生理發生作用，最常見的例子，從我們每天吃下肚的食物中便可略之一二。每種顏色的食物都有自己的一技之長，如果巧妙利用，一定可以將它的顏色功效發揮到淋漓盡致，促進身體健康。

 

日常生活中有那麼多種蔬菜水果，顏色不下十種，選擇上有哪些小撇步呢？根據營養師的建議，每人每天三餐至少要攝取五種顏色的蔬果，這樣營養才會均衡，身體自然頭好壯壯，想要擁有自然粉紅肌氣色一點也不難！既然如此，各位美眉們趕快拿出筆記本，把以下五種顏色蔬果和功效抄下來吧：

 

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文章來源：轉角話題