這幾個禮拜減肥的心得下來
我才知道我以前的觀念和吃東西真的很可怕
原來脂肪是不會因為拉屎拉出來的
是介由尿液排出人體
而脂肪是由肝臟分解排出的
如果我們一天攝取的水分沒有3000~6000cc
是不夠的
首先腎臟的水分不夠
腎臟該分解的物質就會跑去肝臟
肝臟分解脂肪的量就會減少~久而久之就會肥
而運動對於減肥的效果並不大
ex走路要走120幾個小時才會瘦一kg
不過有運動作減肥的搭配是好的~會讓身體機能更好
如果是普通人一個月要瘦一kg只有每天喝2000cc的水~
少油少"紅"肉就會瘦
尤其是這兩個禮拜吃減肥餐
在川燙肉的時候看到的油= =~真的很噁
一般人都會吃進身體
就會胖了
我要在三個月瘦30kg是不可能的
我會努力忍耐的持續
這是個長期抗戰
要瘦25kg得需要半年到~8個月才可以正常瘦身
看到瘦身男女後~~唉~真好~兩個主角都瘦了
前天跟明緯去台北他問我要怎樣穿才好看
對於他本身就有很好的面孔(我發現跟仔仔真的有像)
難怪~~哈哈全校女生為你瘋狂阿...
別忘了考到就要同居阿(哈哈我扯開話題)
又有男人都羨幕的身高~所以怎樣穿都會好看
像我這種172的矮子真的必須瘦點
才可以變型男
努力努力阿!!!!!!!
開學前讓我瘦個15kg就好
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