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身體的取巧

　　有點疑惑，為什麼體適能教練把我架到健身器材時，磅數都是使用最低，有時我輕輕一拉就動了，有點過度輕鬆的僥倖。 教練正色地回答：「目前要你輕柔、緩慢地做每一個標準動作，主要希望你能在放鬆的清況下，進行神經傳導的工作，把每一個該使力的部份，以及施力方向與感覺，給記憶起來，...
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新聞台: 與京都的賣身契 | 台長：京都子
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