除了我

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一直以來都被嘲笑是胖子.

記憶以來幼稚園的照片裡,最胖的那個小胖子就是我

國三也因為不喜歡吃正餐喜歡吃點心,也日漸發福

而也是國三意識到應該要減肥了 主要是同學和我無意間談話時說了一句話:你不覺得你很胖嗎?你不覺得妳看起來很肥大很像豬嗎?

那時候覺得心靈受創 決心要減肥 但是因為脂肪太過肥厚  決定用激烈辦法減肥

短短半年瘦了10KG

所以專一到專三是我最瘦的時期   大概44~47KG左右 但也因為覺得自己很瘦了而開始鬆懈了 大吃大喝  珍珠奶茶炸雞宵夜不忌口

對了我發覺減肥以來我對於"戒澱粉"這招是大忌

因為只要重新開始吃就會大胖

而蘋果減肥法反而因為大餓會想狂吃

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最近又意識到我該減重了

過年回家一趟被媽和我弟嘲笑很大隻那時候量體重是

153CM

58.8KG

整個大胖了很多

加上我的腸胃蠕動現在變的很慢,可能上廁所要一個禮拜一次

而我8/29左右又回家一次  量了體重是

153CM

54.8KG

瘦下來原因是因為我作息顛倒可能一天只吃唯一的晚餐

之前上班也是只有下午四點吃了便當(因為我要趕著5點前出門)

然後我是騎鐵馬上下班

最近覺得還是肉肉的想要更受 於是去圖書館翻書

翻到了一本按摩書

原本很鐵齒 但是決定死馬當活馬醫

照著書上面按摩之後發現 手臂變的比較緊實比較小

大腿圍也比以前不水腫了 因為我是水腫體質 加上我戒不掉喝飲料的習慣

所以幾乎是胖在下半身水腫

而按摩肚子發現代謝變好了  也不會覺得睡醒後昏沉沉的

每次按摩後會大量的出汗  那就是在排出你的毒物 每次按摩完必須去洗澡

因為我的毒素實在是有夠臭

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現在每天跳肚皮舞5~10分鐘

加上照3餐的按摩

 

我想往47邁進